Asanalowetse zokambirana m'mundawu, anthu ena angafunse kuti: Kodi Kuwala Kwathanzi? Kodi kuunika kwathanzi kumatithandiza bwanji? Kodi ndi malo amtundu wanji omwe amafunikira ndi anthu? Kafukufukuyu asonyeza kuti nyaliyo imakhudza anthu, osati kokha pokhapokha zimangokhudza dongosolo lachindunji la kuwona, ndipo limakhudzanso makina ena osawoneka.
Njira yamakina: zotsatira za kuunika kwa anthu
Kuwala ndi imodzi mwamagulu akuluakulu oyendetsera thupi la thupi lozungulira lamphamvu laurthy. Kaya ndi kuwala kwachilengedwe kapena kuwala kwamphamvu, kumayambitsa mayankho angapo ozungulira. Melatonin amakhudza malamulo azofala amthupi, kuphatikiza njira zozungulira zazungulira kuti musinthe kusintha kwa dziko lako anapambana mphoto ya Nobel mu zamankhwala pakupeza mphamvu zawo zamimba komanso ubale wake wa casal ndi thanzi.
Melatonin adayamba kuchotsedwa ku ng'ombe paini machesi ndi A Lerner et al. Mu 1958, ndipo anatchulidwa kuti ndi Melatonin, womwe ndi mahori a Endocrical Hormone. Pansi pazinthu zachilengedwe, katulutsidwe melatonin mu thupi la munthu ndiusiku kwambiri komanso masiku ochepa, kuwonetsa kusinthasintha kwamphamvu kwa mabwalo. Kuwala kwakukulu, kumafupika nthawi yomwe amafunikira kuti aletse kubisa melatonin, kotero gulu la zaka zapakati komanso okalamba kuti gulu lizikhala ndi kutentha kwa melatonin ndikusintha mtundu wa kugona.
Kuchokera pakukonzekera kafukufuku wazachipatala, zimangogwiritsa ntchito chinsinsi cha paini kudzera m'njira zosawoneka, zomwe zimakhudza katulutsidwe ka mahomoni a anthu, zomwe zimakhudza momwe anthu amamvera. Zotsatira zowonekera kwambiri pakuwunikira kwa thupi la anthu ndi zama psychology ndikuletsa katulutsidwe ka melatonin ndikusintha kugona. Mu moyo wamakono, malo owuma athanzi satha kukwaniritsa zosowa zowunikira, kuchepetsa chowala, komanso amawongolera thupi laumunthu ndi malingaliro amisala.
Mayankho ochokera kwa ogwiritsa ntchito kapena kafukufuku wina wofanizira akhoza kutsimikizira kuti kuunikaku kumakhudza thupi la munthu. Cai Janqi, wofufuza ndi wofufuza za Labotale ya Chitetezo ndi Chitetezo cha China National Institute of Serviemization, adatsogolera gulu kuti lizichitapo kanthu kagulu ka ophunzira ndi sekondale ya sekondale ya pulayimale ndi sekondale la sekondale lomwe likufotokoza. Zotsatira ziwiri zilizonse ndi izi: Kutengera njira yothetsera "Sayansi Yoyenerera Yowunikira Kwambiri - Kuwunika Kwabwino Kwambiri ndi Kutsatira ndi Kuwongolera Kwathunthu Kukukwaniritsa Kupewa Myopia, ndipo Kuwala Kwathanzi kumathandizanso thupi la munthu. Chifukwa chake, kuunika kwachilengedwe kwa kunja kuli kopindulitsa kwa thupi la munthu. Pafupifupi maola awiri akuchita zinthu zakunja patsiku amatha kuchepetsa vuto la myopia, kukonza moyo wabwino komanso kulimbitsa kuthekera kuwongolera malingaliro olakwika. M'malo mwake, kuchepa kwa kuchuluka kwa chilengedwe, kuyatsa kosakwanira, kuwala kosakwanira, komanso kuwala kopepuka, komanso kuwononga matenda ochulukirapo monga myopia, ngakhale kukhudza psychology ndi kupanga malingaliro oyipa. , Osakwiya komanso osakhazikika.
Zosowa za ogwiritsa ntchito: Kuchokera kokwanira kokwanira
Anthu ambiri sadziwa mtundu wa malo owunikira omwe amafunikira kuti amange powunikira bwino malinga ndi zosowa za malo owala. Malingaliro ofanana monga "owala okwanira = Kuwala Kwathanzi" ndi "Kuwala kwachilengedwe = kuyatsa kwabwino" kudakali m'maganizo a anthu ambiri. , Zosowa za ogwiritsa ntchito kuti zilengedwe zizingoyambitsa kuugwiritsa ntchito.
Zofunikira izi zimawonekera mu kusankha kwa wogwiritsa ntchito ku Edreaction zowunikira. Ogwiritsa ntchito ambiri amalinganiza mawonekedwe, (kulimba ndi kuwola kopepuka), komanso kuthekera kusintha kutentha kwa utoto. Kutchuka kwa mtundu wa Brandks.
Zosowa za ophunzira kuti zikhale zowoneka bwino nthawi zambiri zimakhala zomveka bwino komanso mwachindunji: Amakonda kukhala ndi kutentha kwambiri, kulepheretsa kuteteza kwa melatonin ndi omenyera nkhondo. Palibe chowala ndi chovalacho, ndipo maso siovuta kumva kutopa kwakanthawi kochepa.
Koma ndi kusintha kwa miyezo ya anthu, kuwonjezera pa kukhala owala mokwanira, anthu adayamba kufunafuna malo abwino komanso omasuka. Pakadali pano, pakufunika kuwunikira mwachangu m'malo modekha m'malo okhala ndi nkhawa kwambiri, monga masukulu akulu (m'munda wamaphunziro), nyumba zopepuka za Office), ndi zipinda zakunyumba (m'munda wa Kuwala Kwanyumba). Minda yofunsira ndi zosowa za anthu ndizambiri.
CAI Janqi, wofufuza ndi wofufuza za Labotale ya Chitetezo ndi Chitetezo cha China National Institute of the State State, ndipo pang'onopang'ono kufalikira katundu wakunyumba. " Pali makalasi 520,000, ophunzirira ma 4 miliyoni miliyoni, ndi ophunzira oposa 200 miliyoni. Komabe, kuwala komwe kumagwiritsidwa ntchito m'makalasi komanso malo owala ndi osagwirizana. Uwu ndi msika waukulu kwambiri. Kufunikira kwa kuyatsa kwathanzi kumapangitsa minda iyi kukhala yamtengo wapatali.
Kuchokera pakukonzanso kalasi yokonzanso mkalasi m'dziko lonselo, zowunikira nthawi zonse zimakhala ndi chidwi ndi chitukuko cha magetsi oyaka bwino, ndipo wakonza bwino zopepuka bwino komanso zigawo zonse za zida za LED. Pakadali pano, zapanga mndandanda wambiri komanso zopangidwa kwathunthu, zomwe zimatha kupereka zosowa zokhala ndi zofunikira komanso zosiyanasiyana za zinthu zabwino zothandizira kusintha.
Kuwala kumaphatikizidwa ndi malo okhala kuti akwaniritse zosowa za ogwiritsa ntchito
Monga momwe mafakitalewo, kuunika kwaukadaulo kwasandulika mgwirizano wochokera kwa moyo wonse. Zida Zaumoyo Zaumoyo Zam'nyumba zawonanso zomwe zingachitike pamsika wazaumoyo, ndipo makampani akuluakulu amafulumira kulowa.
Chifukwa chake, malinga ndi zofunikira za anthu osiyanasiyana kuti mukhale ndiukadaulo wathanzi, kuukadaulo wopangidwa mwamphamvu za R & D amaphatikizidwa ndi gawo lokhazikika lasayansi ndikugawana njira zopewera, ndikuwonetsa njira zoyenera zowonongeka, ndi gwero lopepuka limaphatikizidwa ndi chilengedwe cha anthu. , Ndiye malangizo achitukuko amtsogolo.
Pulofesa wang usung, Wapampando wa Wachiwiri ndi Secretarman-General of the Guangdong-Hong Kong-Hong-Hong-Hong-Host . Koma ngakhale gwero loyera loterolo likhoza kukhala loyenera kukwaniritsa zofunika zonse zopepuka za malo okhalamo. Zosowa za malo okhala ndi zosiyana, magulu ogwiritsa ntchito ndi osiyana, ndipo thanzi la kuunika sikuyenera kukhala lofanana. Kuwala kwa nthawi zosiyanasiyana, nyengo, ndipo zochitika zimakhudza mtundu wa usana ndi usiku, komanso zimakhudzanso maphunziro a thupi ndi kwa thupi la munthu. Mphamvu zakuwala kwachilengedwe kumakhudzanso kudzipereka kwa ana a ana a maso a anthu. Kuwala kuyenera kuphatikizidwa ndi malo okhalamo. Mwayi wopanga malo owala bwino.
One Shonchon-Spectrum Ra98 Kalearolite Enert Revice Kuwala kolowera kumene, komwe kumawonedwa ndi msika, monga opanga makalata, zipinda zina zamakalasi, zipinda zina zophunzirira. Mawonekedwe amatha kusintha moyenera kuti ateteze maso a achinyamata ndikuwongolera zotonthoza zomwe zimapangitsa kuti anthu akhalebe omasuka komanso oteteza maso, ndikusintha ntchito, kuphunzira ndi moyo.
Post Nthawi: Dis-21-2020